15 / set / 2012
Celebriamo il record del mondo di Ashton Eaton - USA -
Perchè un sito italiano per il decathlon... e sopratutto perchè nasce da un allenatore che non ha mai allenato nel decathlon.!!!!
E' la prima domanda che mi pongo, ma è come allenatore che affronterò l'impegno come per i decathleti in gara.
Disciplina faticosissima (quella del decathlon... s'intende), ricca di imprevisti e difficoltà... non solo per gli aspetti tecnici.
Quando finisce una due giorni di gare ad alto livello è raro notare sentimenti di agonismo esasperato e incresciosi incidenti. Quello che salta subito allo spettatore è la completa soddisfazione di aver percorso un momento duro assieme ad altri amici con cui si è conclusa la performance... meglio anche se c'è un pari punteggio per tirarla ancora di più... la gara.
Dopo i 1500 o gli 800 ... gli atleti piegati dalla fatica si siedono e guardano il punteggio raggiunto è questo quello che più esalta pubblico, atleti ed allenatori.
"IL RECORD" non è la performance, ma sicuramente è un obiettivo che si raggiunge con professionalità e concentrazione.
Dal decathlon possiamo imparare molto. Gli 8,20 mt di salto in lungo nel video sono una prova. Nella programmazione dell'allenamento di un decathleta ritengo non si possa andare oltre la normale soglia di allenamento di un qualsiasi lanciatore, velocista o saltatore. Intendiamo infatti DECATHLON "gara" e non miscuglio di prove varie con uno scimmiottamento della tecnica.
Certo è che la disciplina va impostata con la competenza di gente esperta che inevitabilmente porta la pratica della GARA DECATHLON... a ragazzi di tenera età, su cui imposterà pian piano .. elementi tecnici sempre più complessi... come fanno tutti gli allenatori nelle discipline individuali.
Quindi il sito decathlon nasce sopratutto per il rispetto verso la disciplina, da cui gli atleti tutti possono sicuramente acquisire schemi motori e coordinativi importanti... appartenenti in maniera completa alla biomeccanica umana.
D'altronde.. non c'è più niente da inventare.
x la forza tutti gli atleti usano il bilanciere con le sue varianti
x i balzi tutti DEVONO usare gli accorgimenti tipici della pliometria
x la velocità è imprescindibile l'addestramento ad un corretto stile di corsa
x i lanci la forza esplosiva sul doppio appoggio sarà fondamentale
fa gara a sè quella degli 800 e 1500... che sebbene siano altamente agonistiche, al termine di una due giorni faticosissima, non possiamo credere che gli atleti per stazza e depauperamento muscolare possano dare il meglio. Rappresentano l'estremo sforzo, ma anche la capacità dell'atleta di saper distribuire lo sforzo ..... ma non è questa L'ATLETICA?.... Conoscersi per migliorare e superarsi.... bello lo posso usare come motto
CONOSCERSI: PER MIGLIORARE E SUPERARSI!
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