| Programmazione | Tecnica | Link | Varie | Filmati | 
BIOMECCANICA DELLA CORSA
| 
 | ATTIVAZIONE DELL'APPARATO LOCOMOTORE | |
|   l'arrivo del piede č fra i pių traumatici | 
 le ossa del piede formano pių articolazioni | CONTROLLO MOTORIO DEL PIEDE IN APPOGGIO  | 
| I fasci plantari 
 |   ROTAZIONE - SUPINAZIONE - PRONAZIONE DEL PIEDE A CONTATTO | |
|  | IMPRIMERE UNA FORZA (esplosiva, veloce, elastico-reattiva) L'animazione prodotta in un film di arti marziali č utile a sottolineare come, solo sfruttando la forza che parte dai piedi a contatto contemporaneamente č possibile ottenere la performance | |